Shirodhara wordt wel gezien als de koninklijke behandeling waarbij het hoofd op unieke wijze wordt behandeld. Het zorgt voor innerlijke rust. Shiro betekent hoofd en Dhara betekent stroom, termen die verwijzen naar de hoofdbegieting met warme vloeistoffen die over het voorhoofd stromen.
Vaak wordt kruidenolie gebruikt die een kalmerend en helend effect hebben op ons zenuwstelsel. Maar ook andere vloeistoffen kunnen worden gebruikt zoals melk, karnemelk of kruidenaftreksels. De vloeistoffen zijn afhankelijk van de gezondheidsbehoeften van de persoon.
De zachte en continue stroom richt zich op het gebied tussen de wenkbrauwen, het derde oog of Ajna Chakra, een belangrijke energiecentrum in het lichaam.
Het therapeutische effect is te danken aan de combinatie van warmte, ritme en helende eigenschappen van de vloeistof. De constante stroom van olie creëert een rustgevend effect op het zenuwstelsel en helpt de geest tot rust te brengen.
Waarvoor is Shirodhara geschikt?
- Het verlicht stress en angst. De continue stroom van warme olie werkt als een diepe massage voor de hersenen. Het kalmeert het zenuwstelsel.
- Het helpt bij een verbeterde slaapkwaliteit. Het stimuleert de aanmaak van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de regulatie van slaap. Het is een effectieve behandeling bij slapeloosheid en andere slaapproblemen.
- Het bevordert diepe ontspanning. De warmte en de ritmische stroom leiden tot een meditatieve staat.
- Het stimuleert het derde oog/ajna chakra (yoga). Dit chakra wordt gezien als centrum van intuïtie en innerlijke wijsheid. De olie zorgt ervoor dat de energie wordt gebalanceerd waardoor een diept gevoel van spiritueel welzijn ontstaat.
- Het versterkt concentratie en geheugen. Het helpt om je geest te verhelderen wat kan leiden tot verbeterde concentratie en geheugenfunctie.
- Het verlicht migraine en hoofdpijn. Vooral bij chronische hoofdpijn en migraine kan de behandeling door het ontspannen van de spieren de stress verlagen.
- Het heeft een helende werking op de huid. Olie heeft een hydraterend en voedend effect bij een droge of geïrriteerde huid.
De hoofdbegieting gebeurt als afsluiting van de Abhyanga (Ayurvedische massage van het gehele lichaam). Na de behandeling is er extra tijd om rustig bij te komen. De olie dient daarna nog een uur op het hoofd te blijven zitten. Neem daarom altijd een mutsje, handdoek of sjaal mee die je daarna om je hoofd kunt wikkelen zodat deze warm en beschermd blijft. Het is zeker de moeite waard om deze unieke behandeling eens uit te proberen, omdat het een krachtig hulpmiddel is op het pad naar gezondheid en welzijn. Voor een blijvend effect is 3 tot 5 behandelingen aan te raden.
Je kunt de behandeling boeken via ons boekingssysteem (oranje knop) op deze site.
