In de wereld van holistische geneeskunde zijn er vele eeuwenoude therapieën die nog steeds hun plaats vinden in de moderne gezondheidszorg. Een van die therapieën is marmatherapie, afkomstig uit de Ayurveda.
Wat is marmatherapie?
Marma betekent letterlijk ‘geheim’ of ‘verborgen’ en verwijst naar de vitale energiepunten in het lichaam, vergelijkbaar met accupunctuurpunten in de Chinese geneeskunde. Er zijn 107 belangrijke marmapunten op het lichaam die worden beschouwd als kruispunten van energie. Het stimuleren van deze punten kan zowel fysieke als mentale genezing bevorderen.
Hoe werkt marmatherapie?
Het basisprincipe is het herstellen van de stroom van prana (onze levensenergie) door het lichaam. Dit wordt bereikt door zachte druk, massage of manipulatie van de marmapunten. Dit gebeurt doorgaans met de hand maar soms wordt er ook gebruik gemaakt van edelstenen zoals kristal. Technieken als cirkelvormige bewegingen, (licht)drukken en tikken kunnen deze punten op subtiele wijze activeren. Dit kan helpen om blokkades in het energiesysteem te verwijderen en de natuurlijke balans en gezondheid te herstellen.
Voordelen van marmatherapie
Marmatherapie biedt een breed scala aan voordelen, waaronder:
- Stressvermindering en ontspanning. Door het stimuleren van bepaalde Marma-punten kan marmatherapie helpen om de geest te kalmeren en stress te verminderen. Dit bevordert diepe ontspanning en een gevoel van welzijn.
- Verbeterde circulatie. De massage- en druktechnieken die worden gebruikt kunnen de bloedcirculatie verbeteren en helpen bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
- Pijnverlichting. Marmatherapie kan effectief werken bij het verlichten van chronische pijn, rugpijn, hoofdpijn, en gewrichtspijn. Door specifieke marmapunten te behandelen, kan pijn aanzienlijk worden verminderd.
- Verbeterde spijsvertering. Het stimuleren van marmapunten rond de buikstreek kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en het verlichten van maagklachten.
- Emotionele balans. Marmatherapie werkt niet alleen op fysiek niveau, maar heeft ook een diepe invloed op het emotionele welzijn. Het kan helpen bij het loslaten van emotionele blokkades en het bevorderen van een evenwichtige geestelijke gezondheid.
Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
Een marmatherapie sessie begint meestal met een kort consult vooraf waarin de therapeut je gezondheidsgeschiedenis en eventuele specifieke klachten bespreekt. Vervolgens lig je comfortabel op een massagetafel terwijl de therapeut begint met het stimuleren van de marmapunten. Een sessie duurt meestal tussen de 60 en 90 minuten. Na de sessie kun je je ontspannen en verfrist voelen, hoewel sommige mensen lichte vermoeidheid kunnen ervaren na de eerste paar sessies, wat normaal is terwijl het lichaam zich aanpast aan de nieuwe energiebalans.
Conclusie
Marmatherapie is een krachtige en veelzijdige therapie die diepe genezing en balans kan brengen op zowel fysiek als emotioneel niveau. Of je nu op zoek bent naar verlichting van chronische pijn, stressvermindering of een betere algehele gezondheid, marmatherapie biedt een holistische benadering die het proberen waard is.
Binnen ons instituut hebben we gekwalificeerde behandelaars waar je terecht kunt voor een sessie van 60 minuten. Voor de effectiviteit van marmatherapie raden we bij klachten 3-5 behandelingen (opeenvolgend in korte tijd) aan.
